• 3 ameixas pretas de remolho
em dois copos de água
• 1 amêndoa
• 1 fatia de mamão sem
semente, sem casca
• 1 colher de sobremesa de
Nutren Prebio Active
• 100ml de Activia 0% gordura
• 2g de Psylium
• 5g de glutamina
• Bater tudo no liquidificador.
Pode ser adoçado com
adoçante.
Ingredientes:
SALADA ANTI-ACNE
• Folhas escuras
(rúcula, agrião...)
• Alface
• 1 castanha do Pará
• Azeite de oliva
• Óleo de macadânia
• Óleo de linhaça extra
• Açafrão da terra
SUCO REJUVENESCEDOR
Ingredientes:
• 2 polpas de clorofilla
• Frutas vermelhas (20g de
amora, 3 un de morango,
200ml de suco de uva
concentrado, 30g de
framboesa)
• 1 castanha do Pará
• 5g de colágeno
hidrolisado
• Bater no liquidificador
SUCO PARA BRONZEAMENTO
Ingredientes:
1 manga
½ mamão papaya
suco de 4 laranjas (somente o suco)
1 cenoura pequena cozida em
água
Bater todos os ingredientes no
liquidificador
